Kostenloses Trainingsgerät

Was ist eigentlich Wandpilates?

Gelöst und gestärkt: Wer regelmäßig Pilates macht, kennt womöglich dieses gute Gefühl danach. Und könnte auch an einer Variante des Trainings Gefallen finden - an der Wand. Was dahintersteckt.

03.09.2024 UPDATE: 03.09.2024 08:15 Uhr 2 Minuten, 48 Sekunden

Spannung in den Beinen, Spannung im Rumpf: Beim Wandsitzen müssen viele Muskeln arbeiten. Foto: Christin Klose/dpa-tmn

Interview

Natalia Cichos-Terrero
ist Pilatestrainerin und Autorin («Wandpilates - Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung»). Sie betreibt ein Studio in Bad Herrenalb.

Von Ricarda Dieckmann

Bad Herrenalb (dpa/tmn) - Ein Trainingsgerät, das nichts kostet, fast überall zu finden ist und sich für viele Übungen eignet? Wie praktisch! Das könnte erklären, warum viele Menschen in den sozialen Netzwerken auf Wandpilates (engl. "Wall Pilates") schwören.

"Was dort gezeigt wird, sieht teilweise sehr akrobatisch aus", sagt die Pilatestrainerin Natalia

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