Plus

Wie sich der innere Schweinehund überwinden lässt

Jeder kann den eigenen Willen trainieren - Konkrete und vor allem realistische Ziele helfen dabei

18.02.2015 UPDATE: 19.02.2015 06:00 Uhr 2 Minuten, 15 Sekunden

Jetzt wird losgelegt! Nehmen Sie den inneren Schweinehund doch einfach mit zum Sport und zeigen Sie ihm, wie gut es sich anfühlt, wenn sich die ersten Erfolge einstellen. Foto: Thinkstock

Von Marion Gottlob

Man möchte so gerne - und tut es nicht. Jeder weiß, dass Sport gesund ist. Aber wie kommt man mit dem inneren Schweinehund zurecht, wenn man noch nie oder selten Sport getrieben hat? Robin-Bastian Heck hat in Heidelberg und Frankfurt Psychologie und Sportwissenschaft studiert und beschäftigt sich damit, wie Menschen Sport erleben. Er sagt: "Es kommt darauf an, die

Weiterlesen mit Plus
  • Alle Artikel lesen mit RNZ+
  • Exklusives Trauerportal mit RNZ+
  • Weniger Werbung mit RNZ+

(Der Kommentar wurde vom Verfasser bearbeitet.)
(zur Freigabe)
Möchten sie diesen Kommentar wirklich löschen?
Möchten Sie diesen Kommentar wirklich melden?
Sie haben diesen Kommentar bereits gemeldet. Er wird von uns geprüft und gegebenenfalls gelöscht.
Kommentare
Das Kommentarfeld darf nicht leer sein!
Beim Speichern des Kommentares ist ein Fehler aufgetreten, bitte versuchen sie es später erneut.
Beim Speichern ihres Nickname ist ein Fehler aufgetreten. Versuchen Sie bitte sich aus- und wieder einzuloggen.
Um zu kommentieren benötigen Sie einen Nicknamen
Bitte beachten Sie unsere Netiquette
Zum Kommentieren dieses Artikels müssen Sie als RNZ+-Abonnent angemeldet sein.