Wie sich der innere Schweinehund überwinden lässt
Jeder kann den eigenen Willen trainieren - Konkrete und vor allem realistische Ziele helfen dabei
Jetzt wird losgelegt! Nehmen Sie den inneren Schweinehund doch einfach mit zum Sport und zeigen Sie ihm, wie gut es sich anfühlt, wenn sich die ersten Erfolge einstellen. Foto: Thinkstock
Von Marion Gottlob
Man möchte so gerne - und tut es nicht. Jeder weiß, dass Sport gesund ist. Aber wie kommt man mit dem inneren Schweinehund zurecht, wenn man noch nie oder selten Sport getrieben hat? Robin-Bastian Heck hat in Heidelberg und Frankfurt Psychologie und Sportwissenschaft studiert und beschäftigt sich damit, wie Menschen Sport erleben. Er sagt: "Es kommt darauf an, die
Weiterlesen mit
- Alle Artikel lesen mit RNZ+
- Exklusives Trauerportal mit RNZ+
- Weniger Werbung mit RNZ+
