Kann ich mit Kraftsport gezielt abnehmen?

Einfach intensiv Beine oder Bauch trainieren, dann werden sie schon schlanker? Warum Sie diese Hoffnung besser nicht in Kraftsport legen sollten.

12.06.2024 UPDATE: 12.06.2024 09:13 Uhr 43 Sekunden

n welchen Körperstellen wir abnehmen, hängt zu einem großen Teil von der Genetik ab. Foto: Tobias Hase/dpa-tmn

Bochum/Berlin (dpa/tmn) - Eine bestimmte Muskelgruppe trainieren, um an dieser Körperstelle Fett zu verlieren? Das mag einigen plausibel vorkommen. Aber: "Das ist leider Quatsch", sagt Prof. Petra Platen, Leiterin des Lehrstuhls für Sportmedizin und -ernährung an der Ruhr-Universität Bochum.

Wer denkt, dass er einfach intensiv die Gesäß- oder Bauchmuskeln zu trainieren braucht, um am

Weiterlesen mit