AlpträumeStress und Schrecken nicht wegschieben
Angst, schweißgebadetes Aufwachen: Träume, in denen wir Schlimmes "erleben", können belastend sein. Eine Psychologin hat Tipps, wie wir mit ihnen umgehen - und sie sogar nutzen können.
Alpträume sind belastende Träume, die oft durch Stress oder unverarbeitete Erlebnisse ausgelöst werden. Foto: Christin Klose/dpa-tmn
Dortmund. (dpa-tmn) Jede Nacht träumen wir, oft erinnern wir uns nicht - aber manchmal ist es so schlimm, dass wir aufwachen: Sogenannte Alpträume sind eine Unterform des Träumens und mit starken negativen Gefühlen besetzt, so die Psychotherapeutin Sylvia Schmidt.
Ihre Tipps zum Umgang mit belastenden Träumen hat sie in ihrem Buch "Die psychologische Hausapotheke" aufgeschrieben,
Weiterlesen mit
- Alle Artikel lesen mit RNZ+
- Exklusives Trauerportal mit RNZ+
- Weniger Werbung mit RNZ+
