5 Tipps für uns alleFokus und Konzentration wie ein Athlet
Klar, in unserem Alltag geht es nicht um Gold und Gewinnen. Aber ein paar Tricks können wir uns von Spitzensportlern abgucken. Nicht nur, wenn's drauf ankommt - und sportlich muss man auch nicht sein.
12.08.2024 UPDATE: 12.08.2024 09:01 Uhr 2 Minuten, 22 Sekunden
Im Spitzensport ist mentale Stärke entscheidend: Im Alltag steigern
Routinen und Erholung die Konzentration ebenfalls. Foto: Christin Klose/dpa-tmn
Von Bettina Lüke
Paris/Berlin. Spitzensportler stehen unter immensem Leistungsdruck, besonders jetzt bei den Olympischen Spielen. Dabei zeigt die Sportpsychologie, dass nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale Stärke ein entscheidender Erfolgsfaktor ist. Nicht jeder funktioniert nach dem Motto "pressure is my pleasure" (dt. "Druck ist mein Vergnügen") wie die deutsche
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