Umstellung auf Sommerzeit: Schlafrhythmus schrittweise ändern
Alle halbe Jahre wieder: Die Zeitumstellung steht an. In diesem Jahr kommen wir immerhin recht glimpflich davon - schließlich ermöglicht das lange Osterwochenende eine etwas längere Umgewöhnung. Nichtsdestotrotz sollte man sich schrittweise umstellen.
Die Umstellung auf die Sommerzeit ist immer hart - schließlich wird uns eine Stunde geklaut. Das lange Osterwochende macht die Zeitumstellung in diesem Jahr etwas weniger schlimm. Foto: dpa
Klingenmünster (dpa) - Eine Stunde weniger Schlaf: Die Umstellung auf Sommerzeit steht an. Ausnahmsweise kann man in diesem Jahr aber fast gelassen an die Sache herangehen: Schließlich fällt die Zeitumstellung auf das lange Osterwochenende. "Wenn wir doch etwas weniger Schlaf haben, müssen wir nicht gleich wieder funktionieren", sagt Hans-Günter Weeß von der Deutschen Gesellschaft für
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