Kleine AbnehmtricksMit kalten Kartoffeln Kalorien sparen
Spartipps gibt’s nicht nur, wenn es ums Geld geht, sondern auch bei Kalorien.
12.05.2021 UPDATE: 12.05.2021 11:52 Uhr 3 Minuten, 22 Sekunden
Der Griff zum fettärmsten Milchprodukt im Kühlregal ist nicht immer die beste Entscheidung. Foto: Benjamin Nolte/dpa
Dietingen/Wolfenbüttel (dpa) - Zwei, drei Kilo leichter in den Sommer starten - diesen Wunsch hegen viele Menschen. In der Theorie scheint der Weg dahin auch ganz einfach: "Wenn man abnehmen möchte, braucht man ein Kaloriendefizit. Man muss also mehr Kalorien verbrauchen, als man zu sich nimmt", erklärt Abnehmcoach und Ernährungsberaterin Yvonne Saier aus Dietingen
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