Fit in den FrühlingFit dank Hula-Hoop
Kinderspiele lassen sich hervorragend ins Sportprogramm integrieren - Springen gut für die Knochen
08.03.2019 UPDATE: 15.03.2019 06:00 Uhr 2 Minuten, 13 Sekunden
Mehr als nur ein Kinderspiel: Auch Erwachsene können mit dem Hula-Hoop-Reifen Rumpfkraft und Bauchmuskulatur trainieren. Foto: dpa
Von Bernadette Winter
Durch Hüpfen, Laufen, Springen oder Balancieren trainieren Kinder ihre Koordination und Ausdauer. Und sie haben Spaß dabei. Doch mit dem Alter rücken beim Sportprogramm häufig andere Prioritäten in den Vordergrund. Warum eigentlich? Viele Kinderspiele eignen sich hervorragend für ein kurzweiliges Fitness-Workout.
Hickelkasten etwa, auch als "Himmel und
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