Was der Körper nun braucht
Im Alter braucht der Körper erst recht bestimmte Nährstoffe. Experten geben Tipps, worauf es ankommt.
Herne/Bonn (dpa) - Gemüse und Obst, eher Fisch als Fleisch, dazu Nüsse: Älteren Menschen raten Experten zu einer ausgewogenen mediterranen Kost. Gekocht wird hier hauptsächlich mit Olivenöl.
Gesunde Ernährung im Alter sieht also eigentlich nicht viel anders aus als bei jüngeren Menschen. Mit einem entscheidenden Unterschied: "Wenn der alte Mensch sich weniger bewegt, also weniger
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