Dienstag, 21. Oktober 2025

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Plus Trailrunning

Querfeldein über Stock und Stein

Asphaltierte Straßen und Wege lässt man beim Trailrunning links liegen. Gelaufen wird stattdessen über Wiesen, Wanderwege und Pfade. Tipps für den Einstieg.

15.09.2022 UPDATE: 15.09.2022 11:10 Uhr 2 Minuten, 50 Sekunden
Beim Trailrunning werden nicht nur Hindernisse wie etwa Steine und Geröll zu überwunden, sondern auch Steigungen und Gefälle. Foto: Christin Klose/dpa-tmn​

Von Sabine Meuter

Köln/Gundelfingen. Raus an die frische Luft und auspowern: Regelmäßiges Joggen ist gesund, weil es das Herz-Kreislauf-System stärkt und den Kopf herrlich frei macht. Beim Trailrunning läuft man aber nicht nur um den Block - also über ebene und asphaltierte Wege - sondern querfeldein.

"Beim Trailrunning sind nicht nur Hindernisse