Freitag, 24. Oktober 2025

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Plus Spaß statt Stress

Wie Sportmuffel Bewegung genießen können

"Sport ist nichts für mich". Könnte dieser Satz von Ihnen stammen? Doch wer bislang ein großer Bewegungsmuffel war, muss nicht unbedingt einer bleiben.

06.06.2023 UPDATE: 04.03.2024 04:00 Uhr 3 Minuten, 18 Sekunden
Sich beim Laufen ordentlich ausgepowert haben: Das kann sich richtig gut anfühlen. Foto: Christin Klose/dpa-tmn​

Von Lorena Simmel

Berlin. (dpa/tmn) - Eine Freundin schwärmt seit Neuestem vom Gewichtheben und ihren Fortschritten. Ein Freund verbringt plötzlich ganze Abende in der Kletterhalle. Als absoluter Sportmuffel kann man da schon etwas neidisch werden. Doch die gute Nachricht lautet: Jeder und jede kann Freude an Bewegung empfinden. Wie gelingt