Seelischer SchmerzWas wir tun können, um aus einer mentalen Krise zu kommen
Seelischer Schmerz nach einem negativen Erlebnis kann einen mental stark ausbremsen. Doch aus einer solchen Lebenslage gibt es auch Auswege. Expertinnen erklären, welche 6 Schritte auf dem Weg helfen.
Rausgehen, sich bewegen: Akte der Selbstfürsorge sind wichtig, um wieder
in Balance zu kommen Foto: Christin Klose/dpa-tmn
Von Sabine Meuter
München (dpa/tmn) – Es ist, als wenn einem der Boden unter die Füße weggezogen worden wäre: Plötzlich ist man in einem tiefen mentalen Loch. Auslöser kann ein unerwarteter Jobverlust, eine Trennung, ein Unfall, eine schwere Enttäuschung oder auch eine Krankheitsdiagnose sein. Der seelische Schmerz, der sich nach einem solchen Tiefschlag einstellt, kann einem jegliche
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