Plus Gegen Rücken

Wie Gartenarbeit vor Rückenschmerzen schützen kann

Beete umgraben, Hecke schneiden: Sie lieben es, im Garten zu arbeiten? Ihr Rücken und ihre Gelenke lieben es auch - zumindest, wenn Sie folgende Tipps beherzigen.

15.03.2024 UPDATE: 15.03.2024 11:00 Uhr 1 Minute, 12 Sekunden

Beim Gärtnern werden verschiedene Bewegungen ausgeführt, die die Muskeln im Bauch und Rücken stärken und so vor Rückenschmerzen schützen. Foto: Christin Klose/dpa-tmn​

Berlin (dpa/tmn) - Dass die Arbeit im Grünen guttut, das muss man Hobbygärtnerinnen und -gärtnern nicht erklären. Frische Luft und Sonne tanken, Stress loslassen - und am Ende mit einem Kaffee in der Hand auf das blicken, was man geschafft hat.

Aber wussten Sie schon, dass Gartenarbeit auch ein wertvolles Training für Rücken und Gelenke ist? Darauf macht die Deutsche Gesellschaft für

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Archivfoto: dpa