Einschlafen bei LärmWarum einige Geräusche mehr nerven als andere
Entspannungsübungen und ein Hörbuch können helfen.
17.08.2023 UPDATE: 17.08.2023 06:00 Uhr 2 Minuten, 11 Sekunden
Wie sehr uns Geräusche beim Einschlafen stören, hängt auch von unserer Einstellung ihnen gegenüber ab. Foto: Getty
Von Valeria Nickel
Schlafanzug an, Licht aus, rein ins Bett – dann ist das Land der Träume nicht mehr fern. Wenn störende Geräusche auftauchen, ist es aber schnell vorbei mit Ruhe und Träumen. Warum ist das so? Und wie geht man um mit Sommerfesten vor dem Fenster oder schnarchenden Familienmitgliedern?
> Was uns aufweckt: "Es ist natürlich davon abhängig, was für
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