AchtsamkeitWie Hausarbeit Stressabbau und Fitness unterstützt
Kann Wischen wirklich was mit Wellness zu tun haben? Aufräumen mit Achtsamkeit? Und kann man beim Staubsaugen gleichzeitig Schmutz und Stress bekämpfen? Ja, sagen zwei Expertinnen.
Saubere Scheiben und sauberes Workout. Und vielleicht sieht man danach
in zweifacher Hinsicht manches klarer. Foto: Christin Klose/dpa-tmn
Von Evelyn Steinbach
Berlin/Wien (dpa/tmn) - Schon mal beim Bettenmachen ins Schwitzen gekommen? Oder wütend das Bad geputzt und sich danach besser gefühlt? Das ist der Dreifacheffekt ganz gewöhnlicher Hausarbeit: Nicht nur ist es sauber und aufgeräumt, was zum Wohlbefinden beiträgt. Auch die Tätigkeiten selbst. Wie Routinearbeiten im Haushalt dabei helfen können, dass wir sportlicher
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