Mehr Gelassenheit im JobWie kann ich dem Stress begegnen?
Sich im Job dauerhaft überlastet zu fühlen, macht unzufrieden und im schlimmsten Fall krank. Es gibt aber Wege, dem Stress etwas entgegenzusetzen. So finden Sie wieder zu Inseln der Ruhe.
Wer die eigene Arbeitssituation als belastend empfindet, sollte nach den
Ursachen für den Stress zu suchen. Foto: Christin Klose/dpa-tmn
Von Inga Dreyer
München (dpa/tmn) - Morgens unter der Dusche schon über den Arbeitstag nachdenken und ihn abends mit ins Bett nehmen: belastende Phasen des Dauerstresses gibt es in vielen Jobs. Das kann nicht nur die Laune runterziehen, sondern auch den Schlaf und die eigene Gesundheit negativ beeinflussen.
Beschäftigte können aber selbst Änderungen anstoßen, um wieder zu mehr
Weiterlesen mit
- Alle Artikel lesen mit RNZ+
- Exklusives Trauerportal mit RNZ+
- Weniger Werbung mit RNZ+
