Plus Eine Haltungsfrage?

Seitenstiche sind ein schmerzhaftes Rätsel

Sie sind unangenehm, aber in der Regel harmlos. Dennoch stören Seitenstiche Freizeitsportler empfindlich beim Training. Wie kann man gegensteuern? Und wie kommt es überhaupt zu dem Zwicken?

05.08.2020 UPDATE: 05.08.2020 11:27 Uhr 3 Minuten, 6 Sekunden
Aufwärmen, in aufrechter Haltung laufen, die Belastung allmählich steigern: Wer das berücksichtigt, kann Seitenstichen beim Sport vorbeugen. Foto: Tobias Hase/dpa-tmn​

Von Sabine Meuter

Kiel/Köln. Raus an die frische Luft und los. Eine Runde Joggen als Ausgleich für das üppige Essen von vorhin. Doch der Lauf, der gut gelaunt begann, wird jäh von einem Seitenstich ausgebremst. Dieses unangenehme, zwickende Gefühl an der Bauchseite haben die meisten Freizeitsportler schon erlebt.

Der Internist Prof. Ulrich R. Fölsch

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