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Fit in den Frühling

Kleine Auszeiten vom Alltag

Von Yoga bis Qigong: Stress abbauen und entspannen beim Sport

Gazpacho und Olivenöl

Spanien sahnt bei Gesundheitsstudien ab

Die Spanier leben neuen Studien zufolge gesünder als alle anderen Menschen der Welt. Auch haben sie eine hohe Lebenserwartung. Eine Hauptrolle spielt dabei die berühmte Mittelmeerdiät. Was machen die Südländer besser als die Deutschen?

Fit in den Frühling

Fit dank Hula-Hoop

Kinderspiele lassen sich hervorragend ins Sportprogramm integrieren - Springen gut für die Knochen

WHO

Digitale Werbung verlockt Minderjährige zu ungesundem Verhalten

In der Werbung machen salzige oder fettige Snacks glücklich - und nicht dick.

Fit in den Frühling

Was gegen Seitenstechen hilft

Vor dem Sport aufwärmen - Langes kontrolliertes Ausatmen kann den Schmerz lindern

Klare Ziele und Routinen

Los geht’s!

Wie sich der innere Schweinehund besiegen lässt

Fit in den Frühling

Krumm sitzen für bessere Haltung

So spürt man Fehlbelastungen - Kopf und Hals sollten stets eine aufrechte Linie bilden

Fit in den Frühling

Esspausen statt Kalorienzählen

Intervallfasten soll Kilos schwinden lassen und die Gesundheit fördernist

Arzttermine

Versäumte Termine machen Praxen zu schaffen

Die große Koalition will gesetzlich Versicherten zu mehr Sprechzeiten verhelfen

Borreliose

Krank nach Zeckenstich

Die Zeckenkrankheit Lyme-Borreliose ist zwar unangenehm, aber auch gut behandelbar

Hantavirus

Wenn plötzlich hohes Fieber einsetzt ...

... könnte eine Hantavirus-Erkrankung dahinterstecken - Übertragung durch Rötelmäuse

Kaffee gegen Gicht

Kaffee senkt Risiko für Gicht-Attacken

Dasselbe gilt für Kirschen

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Medizin am Abend

Wann wird Husten zu Bronchitis?

Lungen-Experte Prof. Felix Herth zu Gast bei "Medizin am Abend". Nach acht Wochen muss der Arzt helfen.

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