Richtiges Sitzen vermeidet schmerzhafte Muskelverspannungen
Wer Rückenschmerzen und Schulter- oder Nackenverspannungen vorbeugen will, sitzt besser nicht stundenlang.
Eine Frau fasst sich mit beiden Händen an den Rücken. Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit. Foto: dpa
Saarbrücken. (dpa) Wer Rückenschmerzen und Schulter- oder Nackenverspannungen vorbeugen will, sitzt besser nicht stundenlang. Sowohl im Job wie in der Freizeit sei eine gute Mischung aus Sitzen, Stehen und Gehen ratsam, erläutert der Dozent Prof. Bernhard Allmann von der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement/BSA-Akademie in Saarbrücken. Da sich sitzende Tätigkeiten aber
