Fünfmal Sport pro Woche ist für Diabetiker optimal

Berlin. (dpa)  Typ-2-Diabetiker profitieren besonders von Sport. Denn regelmäßige Bewegung senkt die Blutzucker-, Blutfett- und Blutdruckwerte, teilt die Organisation diabetesDE - Deutsche Diabetes-Hilfe mit. Außerdem steigert Muskelarbeit die Insulinausschüttung. Am besten sei es, pro Woche fünf- bis sechsmal für je eine halbe Stunde Sport zu treiben, rät der Sportmediziner Axel Preßler.

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