Abnehmen mit Blick auf die Uhr

Warum sich Intervallfasten gut in den alltag integrieren läßt.

21.02.2020 UPDATE: 21.02.2020 09:52 Uhr 1 Minute, 12 Sekunden

Intervallfasten hilft beim Abnehmen und wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Foto: dpa

Fast jeder zweite Deutsche würde gerne abnehmen. An Vorschlägen dazu mangelt es nicht: Glyx-Methode, energiereduzierte Mischkost, Low-Carb-Diät oder Trennkost – um nur einige zu nennen.

Aber welche Methode ist am besten geeignet? Experten sind sich einig: Die eine ideale Diät für alle gibt es nicht. Seit einiger Zeit erfreut sich das Intervallfasten großer Beliebtheit.

Dr. Wolfgang

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