Richtig schichtenTipps für das perfekte Lauf-Outfit im Winter
Kaltes, grau-tristes Winterwetter lädt nicht zur Lauf- oder Radrunde ein. Ein clever geplantes Outfit kann einen Unterschied machen.
Warm eingepackt, aber bitte nicht zu warm: Wer im Winter beim Laufen zu
viel schwitzt, dem wird danach ordentlich kalt. Foto: Zacharie
Scheurer/dpa-tmn
Jena. (dpa) Sie wollen den inneren Schweinehund mit seinen Sport-Ausreden nicht gewinnen lassen. Denn auch graue Wintertage halten Sie nicht davon ab, aufs Fahrrad oder auf die Laufstrecke zu gehen.
Gerade bei niedrigen Temperaturen kleidet man sich am besten nach dem Zwiebelschalenprinzip. Das rät die Gesellschaft für Orthopädisch-Traumatologische Sportmedizin
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