KreuzbandrissGutes Training kann vorbeugen
Ein Kreuzbandriss ist schmerzhaft und muss oft operiert werden. Meist dauert es Monate, bis man nach der Verletzung wieder richtig Sport machen kann. Tipps, wie Sie das vermeiden.
Wer seine Muskeln im Knie regelmäßig trainiert, kann Verletzungen
vorbeugen - dabei kommt es auch auf Balance, Kraft und Koordination an.
Foto: Christin Klose/dpa-tmn
Berlin. (dpa/tmn) - Wer längere Ausfallzeiten beim Sport verhindern will, sollte auf ein ausgewogenes Training achten. Das gilt besonders, wenn es um Knieverletzungen wie den Kreuzbandriss geht. Besonders häufig sind davon junge Frauen betroffen.
Neuere Studien zeigen jedoch, dass durch gezielte Prävention ein Großteil der Kreuzbandrisse vermeiden werden könne. Darauf macht Professor
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