zurück
Plus Gedankenkarussell

Wenn beim Einschlafen der Kopf nicht abschalten will

Man liegt im Bett und will schlafen. Doch das Gedankenkarussell dreht und dreht sich. Hier kommen Tipps, wie Sie das Grübeln in den Griff bekommen.

11.05.2023 UPDATE: 11.05.2023 11:06 Uhr 3 Minuten, 18 Sekunden
Das Gedankenkarussell sollte vom Bett ferngehalten werden: Wenn man grübelt und deswegen nicht einschlafen kann, besser aufstehen und etwas anderes machen. Foto: Christin Klose/dpa-tmn​

Von Elena Hartmann

Wiesbaden/Freiburg. (dpa/tmn) - "Schon 3 Uhr und ich bin immer noch wach? Ich muss doch in zwei Stunden wieder aufstehen." Sätze wie diese sind wohl jedem schon nachts durch den Kopf geschwirrt, wenn das Gedankenkarussell wieder kein Ende findet. Das ist nicht nur nervig, sondern belastet auch den Alltag, wenn man am nächsten Tag müde ist

Weiterlesen mit Plus
+ Lokale Themen + Hintergründe
+ Analysen
Meine RNZ+
  • Zugang zu allen Inhalten von RNZ+ und unserem exklusiven Trauerportal
  • Top-Themen regional, aus Deutschland und der Welt
  • Weniger Werbung mit RNZ+

  • 1 Monat einmalig 0,99 €
  • danach 6,90 € pro Monat
  • Zugriff auf alle RNZ+ Artikel
  • inkl. gratis Live-App
Jetzt kaufen

24 Stunden alle RNZ+ Artikel lesen
Jetzt Tagespass kaufen

  • Digital Plus 5,30 € pro Monat
  • inkl. E-Paper
  • Alle RNZ+ Artikel & gratis Live-App
Jetzt Digital Plus kaufen
Oder finden Sie hier das passende Abo
Shop
Sie haben bereits ein Konto?
Einloggen