RückentrainingFünf Sportarten im "Rückencheck"
Für den Rücken sind längst nicht alle Sportarten gleichermaßen vorteilhaft.
31.08.2021 UPDATE: 31.08.2021 14:10 Uhr 2 Minuten, 37 Sekunden
Gut trainierte Rumpfmuskeln beugen Rückenschmerzen bei und nach dem Joggen vor. Fotos: dpa
Berlin/Dresden (dpa) – Rückenprobleme sind ein Volksleiden. Bewegungsmangel ist einer der Risikofaktoren dafür. Entsprechend hilft Sport, um Beschwerden vorzubeugen oder sie zumindest zu lindern - doch nicht alle Disziplinen und nicht jede Art, sie zu betreiben, sind gleichermaßen gut für den Rücken.
Wobei natürlich die individuellen körperlichen Voraussetzungen eine Rolle spielen. Ob
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