Tipps zur Umstellung auf die Sommerzeit
Eine Stunde weniger Schlaf, dafür ist es am Abend länger hell. Die Sommerzeit beginnt wieder. Manche belastet die Umstellung. Was können sie tun?

Mainz. (dpa/lrs) Der Mini-Jetlag nach der Umstellung auf die Sommerzeit macht den Menschen mehr zu schaffen als die Umstellung auf die Winterzeit, sagen Fachleute. In einigen Familien sorgt die eine Stunde weniger morgens für Stress, weil alle früher losmüssen - und noch müde sind. Sechs Tipps, damit die Umstellung an diesem Wochenende leichter fällt:
Vor dem Sonntag: Gerade bei der- Alle Artikel lesen mit RNZ+
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