PsychologinIn Krisenzeit auf Hier und Jetzt konzentrieren
Die Klimakrise oder der Krieg in der Ukraine bereiten vielen Menschen Sorgen und Ängste. Warum ein gelegentlicher "Nachrichten-Detox" hilft - und wie man selbst aktiv werden kann.
Wenn die Welt außer Kontrolle scheint, kann man sich anders Stabilität verschaffen. Foto: Monique Wüstenhagen/dpa-tmn
Trier. (dpa-tmn) Kriege, Krisen, Katastrophen: Das ist für manche von uns Belastung pur. Mit einfachen Mitteln können Menschen wieder mehr innere Ruhe finden. "Man sollte seine Energie darauf lenken, wo man wirklich Einfluss nehmen kann", sagt die Psychologin Stefanie Stahl. Mit Blick etwa auf die Klimakrise oder Auswirkungen des Ukraine-Krieges erlebe man sich als "ohnmächtig und hilflos",
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