PanikattackenWenn Angst außer Kontrolle gerät
Wenn aus Angst oder Furcht eine regelrechte Panikattacke wird, ist das eine schlimme Erfahrung. Was kann man tun, wo findet man Hilfe?
Atemübungen und Ablenkung können im Moment einer Panikattacke beruhigend wirken. Foto: Franziska Gabbert/dpa-tmn
Baierbrunn. (dpa-tmn) Plötzliches Herzrasen, Atemnot, Schweißausbrüche oder Schwindel: Eine Panikattacke kann sich anfühlen, als verliere man völlig die Kontrolle. Doch es gibt Wege, die Angst in solchen Momenten zu bewältigen. Betroffene können durch einfache Strategien die Symptome abmildern und langfristig Hilfe finden, berichtet das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" (Ausgabe
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