Wie, was, wann, warum?Acht Fakten zum Sport in der Schwangerschaft
Wer einen dicken Schwangerschaftsbauch vor sich herschiebt, fühlt sich manchmal nicht so recht nach Bewegung. Doch Sport hält auch in der Schwangerschaft fit und gesund. Alles ist in dem Zustand allerdings nicht mehr erlaubt. Ein Überblick.
Wer seine angestammte Sportart irgendwann gegen etwas Sanfteres ersetzen
möchte, kann zum Beispiel die Angebote von Hebammenpraxen wahrnehmen.
In der Praxis Kinderreich in Augsburg trainieren Frauen bis zur Geburt -
und bald danach wieder. Foto: Carmen Palma/Kinderreich Augsburg/dpa
Von Ines Schipperges
Köln/Augsburg (dpa) - Auch mit dickem Bauch können Schwangere Sport treiben - das dürfte sich herumgesprochen haben. Doch welche Sportarten eignen sich? Was ist gesund, was weniger? Acht Tipps rund um Bewegung in der Schwangerschaft.
1. Sportlich vom Anfang bis zum Schluss
"Die ersten Monate kann ich ganz normal trainieren" - so der
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