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Was gegen Muskelkater hilft - und was tabu ist

Autsch! Der Pilates-Kurs oder die Fahrradtour machen sich auch ein, zwei Tage danach noch im K├Ârper bemerkbar. So werden Sie den Muskelkater schneller los.

16.10.2023 UPDATE: 11.03.2024 04:00 Uhr 1 Minute, 22 Sekunden

Nach dem Sport kann Muskelkater auftreten, besonders bei neuen und intensiven ├ťbungen. Foto: Christin Klose/dpa-tmnÔÇő

Saarbr├╝cken (dpa/tmn) - Nicht alles ist schlecht am Muskelkater - er gibt uns immerhin das gute Gef├╝hl, etwas gemacht zu haben. L├Ąstig ist es dennoch, wenn wir schmerzhaft ans Training erinnert werden, sobald wir uns vom Sofa w├Ąlzen oder Treppen steigen.

Warum Muskelkater entsteht

Mit Muskelkater m├╝ssen wir vor allem dann rechnen, wenn wir Muskeln unter starker

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