Im AlterRegelmäßige Bewegung beugt Stürzen vor
Die Angst vor dem Hinfallen kann ältere Menschen lähmen.
18.05.2020 UPDATE: 18.05.2020 13:17 Uhr 1 Minute, 7 Sekunden
Berlin (dpa) - Bewegung ist gut für den Körper - das gilt auch im Alter. Gerade wer unsicher beim Gehen ist, sollte regelmäßig aktiv sein, um seine Beweglichkeit und seine Koordination zu trainieren. Sonst lassen die Muskelkraft und der Gleichgewichtssinn nach. Das erhöht etwa die Gefahr von Stürzen, warnt das Zentrum für Qualität in der Pflege (ZQP). Wer stürzt, ist durch diese Erfahrung
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