Guter SchlaftGute Nacht
Abendrituale helfen auch Erwachsenen - Vor dem Schlafengehen auf Handy und Alkohol verzichten
In der Corona-Pandemie kommen viele im Bett schlechter zur Ruhe als sonst. Foto: Christin Klose/dpa-tmn
Von Marion Gottlob
Was ist guter Schlaf? Im Grunde ist jeder der beste Experte für den eigenen Schlaf. Dr. Mavi Schellenberg, Leiterin des Zentrums für Schlafmedizin an der
