Mit einfachen Übungen Stress abbauen
Ein Teil vom Stress ist hausgemacht, weil das Gehirn wie auf Autopilot läuft
Ein Teil vom Stress ist hausgemacht, weil das Gehirn wie auf Autopilot läuft
dpa/tmn. Die Aufgaben stapeln sich, eine E-Mail-Nachricht jagt die nächste, und während man eine Sache erledigt, ist man geistig schon bei der nächsten: Viele sind im Job permanent im Stress. Das kann zu Überforderung führen und im schlimmsten Fall irgendwann zum Burnout, warnt Achtsamkeitstrainer Günter
- Alle Artikel lesen mit RNZ+
- Exklusives Trauerportal mit RNZ+
- Weniger Werbung mit RNZ+