Alkoholkonsum durch Selbstbeobachtung eindämmen

Bern. (dpa) Schon regelmäßiger, nicht exzessiver Alkoholkonsum kann zu Schäden an Organen und Gewebe führen. Um das zu vermeiden und um nicht abhängig vom Alkohol zu werden, sollte man an mindestens zwei Tagen der Woche auf alkoholische Getränke verzichten. Wer aber das Gefühl hat, ohne Alkohol nicht auszukommen, sollte sich selbst beobachten, in welchen Momenten Alkohol ins Spiel kommt. Solche