Geschwollene GelenkeArthrose vorbeugen und Lebensqualität steigern
Der Griff zur Zigarette und Übergewicht führen dazu, dass auch junge Menschen an Arthrose erkranken.
Regelmäßige leichte Bewegung ist gut und wichtig für die Gelenke. Foto: Christin Klose/dpa
Gundelfingen. (dpa) Geschwollene Gelenke, die morgens steif sind und bei jeder Bewegung schmerzen: Arthrose ist längst keine Krankheit mehr, die nur alte Menschen bekommen.
"Das eigene Körpergewicht ist der wichtigste, kontrollierbare Risikofaktor", sagt Martin Rinio, ärztlicher Direktor der Gelenk-Klinik Gundelfingen.
Eine ausgewogene Ernährung mit viel Omega-3-Fettsäuren helfe
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