Plus Geschwollene Gelenke

Arthrose vorbeugen und Lebensqualität steigern

Der Griff zur Zigarette und Übergewicht führen dazu, dass auch junge Menschen an Arthrose erkranken.

21.11.2023 UPDATE: 21.11.2023 09:26 Uhr 47 Sekunden
Regelmäßige leichte Bewegung ist gut und wichtig für die Gelenke. Foto: Christin Klose/dpa

Gundelfingen. (dpa) Geschwollene Gelenke, die morgens steif sind und bei jeder Bewegung schmerzen: Arthrose ist längst keine Krankheit mehr, die nur alte Menschen bekommen.

"Das eigene Körpergewicht ist der wichtigste, kontrollierbare Risikofaktor", sagt Martin Rinio, ärztlicher Direktor der Gelenk-Klinik Gundelfingen.

Eine ausgewogene Ernährung mit viel Omega-3-Fettsäuren helfe

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