Was ist eigentlich Reformer Pilates?

Matte ausrollen, fertig! Für eine klassische Pilates-Stunde braucht es nicht viel. Ganz anders beim Reformer Pilates: Dabei trainiert man an einem Gerät, das an ein Bettgestell erinnert.

15.03.2024 UPDATE: 15.03.2024 08:31 Uhr 1 Minute, 29 Sekunden

Reformer Pilates wird auf einem speziellen Gerät trainiert und verbessert Kraft, Flexibilität und Körperhaltung durch kontrollierte Bewegungen. Foto: Antonio Ovejero Diaz/Westend61/dpa

Saarbrücken (dpa/tmn) - Sie lieben Pilates? Und Sie haben Lust, etwas Neues auszuprobieren? Vielleicht gibt es in Ihrer Nähe ein Studio, das Reformer Pilates im Kursplan stehen hat.

Ihren Namen verdankt diese Pilates-Variante dem Großgerät, das dabei im Mittelpunkt steht: dem Reformer. Wie trainiert man damit und was bringt's? Drei Fragen und Antworten.

Was genau ist

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