Einfache TippsMehr Bewegung im Alltag
Zu viel Sitzen, zu wenig Pausen und Bewegung - etliche Erkrankungen haben darin ihre Ursache.
15.08.2023 UPDATE: 15.08.2023 10:55 Uhr 1 Minute, 23 Sekunden
Mal aufstehen und persönlich mit den Kollegen im Büro sprechen - Möglichkeiten, Bewegung in den Alltag einzubauen, gibt es viele. Foto: Christin Klose/dpa
Berlin/Gundelfingen (dpa) - Jede Minute in Bewegung ist ein Plus für die Gesundheit. So steht es im DKV-Report 2023 der Deutschen Sporthochschule Köln und der Deutschen Krankenversicherung (DKV). Ersetze ein Vielsitzer täglich eine Stunde Sitzen durch Gehen reduziere er sein Risiko, früher zu sterben, bereits um 20 Prozent.
Möglichkeiten, Bewegung und Pausen in den Alltag
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