Montag, 16. September 2024

zurück
Plus Gesunder Start?

Fünf Frühstücks-Klassiker im Check (plus Rezept)

Ein leckeres Frühstück kann das erste Highlight des Tages sein, uns sogar motivieren, aus dem Bett zu kriechen. Aber welche Morgen-Mahlzeit tut uns richtig gut - und hält dabei lange satt?

18.07.2023 UPDATE: 04.09.2023 06:00 Uhr 3 Minuten, 56 Sekunden
Ein gesundes Frühstück liefert den ersten Energiekick, um gut in den Tag zu starten. Foto: Christin Klose/dpa-tmn​

Von Pauline Jürgens

Gießen/Osnabrück. (dpa/tmn) - So stressig der Morgen auch ist: Das Frühstück sollte nicht ausfallen. "Der Körper soll ja über den Tag gleich verteilt versorgt werden", sagt Manuela Müller, medizinische Ernährungsberaterin in Gießen.

Gerade für Kinder und Jugendliche ist die Mahlzeit am Morgen wichtig. "Ansonsten haben sie

Weiterlesen mit Plus
  • Alle Artikel lesen mit RNZ+
  • Exklusives Trauerportal mit RNZ+
  • Weniger Werbung mit RNZ+

Weiter

weiter
Alle Abo-Angebote