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Kakao enthält wichtige Nährstoffe

In einer Tasse Kakao stecken wichtige Nährstoffe wie Magnesium, Eisen und Zink.

13.02.2017 UPDATE: 15.02.2017 06:00 Uhr 23 Sekunden

Erwachsene decken mit einer Tasse Kakao etwa ein Fünftel ihres Tagesbedarfs an Kalzium und Vitamin B2. Darauf weist das Bundeszentrum für Ernährung hin. Richtig gemischt, kann das leckere Getränk sehr gesund sein. Entscheidend sei, dass der Kakao nicht so viel Zucker enthält. Feinschmecker sollten ihn am besten selbst anrühren, empfehlen die Ernährungsexperten. Dazu genügen je ein Teelöffel

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