Ernährung bei HitzeRichtig trinken bei Hitze - Worauf man achten sollte
Wie viel Trinken ist im Sommer gesund – und was sollte ins Glas? Welche Mahlzeiten eignen sich - und in welchen Portionen? Ein Experte erklärt, worauf es bei Hitze wirklich ankommt.
Gerade wer viel schwitzt, sollte Mineralwasser trinken. (Archivbild)
Karlsruhe. (dpa) Bei hohen Temperaturen ist es nicht nur wichtig, viel zu trinken - es kommt auch darauf an, was. Prinzipiell sei Leitungswasser gut, sagte Ernährungswissenschaftler Dirk Weber vom Institut für Sport und Sportwissenschaft des Karlsruher Instituts für Technologie (KIT). "Es hat aber das Problem, dass der Mineralstoffgehalt eher niedrig ist."
Beim Schwitzen verliere man
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