Sonntag, 21. September 2025

Psychische Krisen
08:28 Uhr

Erste Hilfe für die Seele lernen - Was bringt ein MHFA-Kurs?

Wie erkennt man, ob jemand nur gestresst ist oder Hilfe braucht? Kurse zeigen, wie Laien in psychischen Krisen richtig reagieren und helfen – und nehmen die Angst, etwas falsch zu machen.

Psychische Krisen
08:28 Uhr

Erste Hilfe für die Seele lernen - Was bringt ein MHFA-Kurs?

Wie erkennt man, ob jemand nur gestresst ist oder Hilfe braucht? Kurse zeigen, wie Laien in psychischen Krisen richtig reagieren und helfen – und nehmen die Angst, etwas falsch zu machen. 

Suizidalität
08:45 Uhr

Nicht schweigen, wenn das Leben schwerfällt

Der Gedanke, so nicht mehr leben zu wollen, kommt bei psychischen Erkrankungen, aber auch in Lebenskrisen vor. Das Wichtigste: darüber reden. Mit wem, wie? Experten-Rat für Betroffene und Angehörige.

Suizidalität
08:45 Uhr

Nicht schweigen, wenn das Leben schwerfällt

Der Gedanke, so nicht mehr leben zu wollen, kommt bei psychischen Erkrankungen, aber auch in Lebenskrisen vor. Das Wichtigste: darüber reden. Mit wem, wie? Experten-Rat für Betroffene und Angehörige.

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Psyche und Herz schützen
08:59 Uhr

Kann der Vagusnerv helfen?

Wenn man ständig unter Stress steht, belastet das die seelische und die Herzgesundheit. Wer den sogenannten "Entspannungsnerv" stärkt, kann gegensteuern, so Experten. So wirkt er auf Herz und Seele.

Psyche und Herz schützen
08:59 Uhr

Kann der Vagusnerv helfen?

Wenn man ständig unter Stress steht, belastet das die seelische und die Herzgesundheit. Wer den sogenannten "Entspannungsnerv" stärkt, kann gegensteuern, so Experten. So wirkt er auf Herz und Seele.

Alle Anteile wahrnehmen
09:00 Uhr

So führt man sein "inneres Team"

In uns wirken viele innere Stimmen - sie sind nicht immer harmonisch, haben aber alle eine Aufgabe. Warum es hilft, sie zu hören und wie man es schafft, dass alle an einem Strang ziehen.

Alle Anteile wahrnehmen
09:00 Uhr

So führt man sein "inneres Team"

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Plus Die Gedanken sind frei, aber…
14:08 Uhr

Wie Tagträume gut für uns sind

Tagträume haben oft ein negatives Image. Dabei kann ein solches Kopfkino den Alltag bereichern und sogar der Kreativität Schwung verleihen - aber tatsächlich auch gefährlich werden.

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14:08 Uhr

Wie Tagträume gut für uns sind

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