Selbstgespräche sind normal und sogar nützlich

Wer mit sich selbst spricht, ist meist nicht "gestört" – sondern oft bloß auf der Suche nach Klarheit. Eine Psychologin erklärt, wozu Selbstgespräche gut sein können und wann sie problematisch werden.

03.02.2025 UPDATE: 03.02.2025 12:22 Uhr 39 Sekunden

Selbstgespräche helfen dabei, unsere Gedanken zu sortieren und Gefühle zu regulieren. Foto: Zacharie Scheurer/dpa-tmn

München. (dpa-tmn) Wer laut mit sich selbst spricht, erntet manchmal irritierte Blicke. Doch keine Sorge: Selbstgespräche sind kein Anzeichen für eine psychische Störung, sondern ein normales menschliches Verhalten, so die Psychologin und Psychotherapeutin Stefanie Stahl in der Zeitschrift "Apotheken Umschau" (Ausgabe 02/2025).

Sie haben tatsächlich einen Nutzen: "Wir können damit

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