Donnerstag, 09. Oktober 2025

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Plus Schmerzhaft

Was hilft bei schwachen Handgelenken?

Aktenordner aus dem Schrank ziehen, die schwere Pfanne halten - für manche Leute ist das schwierig bis schmerzhaft. Gefühlt sind die Handgelenke zu schwach. Was ist die Ursache und wie beugt man vor?

09.10.2025 UPDATE: 09.10.2025 09:49 Uhr 1 Minute, 54 Sekunden
Handgelenke machen schlapp? Das kann dahinterstecken – und so werden sie wieder fit. Foto: Christin Klose/dpa-tmn

Von Isabelle Modler

Köln. (dpa-tmn) Häufiger mal das Smartphone beiseitelegen und seltener die Computermaus bedienen: Das kann die Handgelenke schonen und Problemen vorbeugen. "Denn solche eher einseitigen Bewegungen können zu einer Überlastung der Sehnen führen. Dadurch kann es zu Entzündungen der Sehnenscheiden sowie zu Schmerzen kommen", sagt Prof. Tim