Na, auch "drüber"?Drei Psycho-Tipps gegen Übermüdung
Viele Menschen kennen das: Man ist total müde, aber das Gehirn läuft auf Hochtouren. So findet man kaum in den Schlaf, sondern in einen Teufelskreis. Das hilft beim Runterkommen.
Wenn nachts das Gedankenkarussell rast, gilt: Nur durch Liegenbleiben
kann man's nicht stoppen. Aber es gibt Abhilfe. Foto: Monique Wüstenhagen/dpa-tmn
London/Bristol. (dpa) Man kennt es von Babys und Kleinkindern: Irgendwann sind sie zu müde zum Schlafen, einfach "drüber". Und auch Erwachsene kennen das: Sie fühlen sich ausgelaugt, sehnen sich nach Schlaf – doch kaum liegt der Kopf auf dem Kissen, kommt man partout nicht zur Ruhe. Eine mögliche Ursache: Übermüdung. Ein echter Teufelskreis. Experten erklären das Phänomen und geben drei
Weiterlesen mit
- Alle Artikel lesen mit RNZ+
- Exklusives Trauerportal mit RNZ+
- Weniger Werbung mit RNZ+
