MikropausenEin Weg zu mehr Produktivität
Kurze Pausen neben der eigentlichen Pause? Richtig eingesetzt, können sie nicht nur den Stress mindern, sondern auch noch die Leistung steigern.
Mal kurz durchatmen: Mikropausen können bei Büroarbeiten oder kreativen Aufgaben eine leichte Leistungssteigerung bewirken. Foto: Klaus-Dietmar Gabbert/dpa-tmn
Konstanz. (dpa-tmn) 30 oder 45 Minuten: So lange hat man in der Regel Pause auf der Arbeit. Das ist durch das Arbeitsschutzgesetz vorgeschrieben. Aber gerade an stressigen Tagen reicht das vielleicht nicht.
Manchmal braucht man einfach nur ein paar Minuten, um tief durchzuatmen. Da kommen Mikropausen ins Spiel. Wie der Name schon andeutet, sind das kürzere Pausen. Wie lange sie genau
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