Fühlen Sie sich urlaubsreif?Wie Erholung vom Job gelingt
Wer merkt, dass die Arbeit nur noch schwerfällt, braucht freie Zeit zum Auftanken. Doch Urlaub allein löst das Problem der Erschöpfung meist nicht. Wie erholen wir uns "richtig"?
Erschöpfung ist nicht nur ein Signal, mal wieder Urlaub zu nehmen - auch
die Arbeitsbedingungen sollten Beschäftigte dann in den Blick nehmen. Foto: Christin Klose/dpa-tmn
Von Anke Dankers
Hagen/Köln (dpa/tmn) - Wenn der Körper schon am Morgen schwer ist und die Konzentration einfach nicht in Schwung kommen will, ist es so weit: Man ist urlaubsreif. Dann wird der Arbeitsalltag oft zur Last und man sehnt sich nach Erholung und neuen Eindrücken. Also Urlaub! Aber wie gestaltet man den möglichst erholsam?
Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schlafprobleme,
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