Endlich abschaltenSechs Strategien für den Feierabend
Der Rechner ist lange aus, doch im Kopf arbeitet es noch - und im Privaten warten schon neue Aufgaben. Wie Übergänge im Alltag besser gelingen und mit welchen Strategien wir Stress reduzieren können.
Noch halb im Arbeitsmodus: Nicht allen fällt es leicht, nach Feierabend richtig abzuschalten. Foto: Vira Simon/Westend61/dpa-tmn
Von Nina Heitele
Berlin/Bochum. (dpa) Mit der einen Hand das Kind auf der Schaukel anschubsen, mit der anderen schnell die Mails auf dem Diensthandy checken. Oder beim Arzttermin mit dem pflegebedürftigen Vater noch eben die Nachricht einer Kollegin beantworten. So sieht der Alltag für viele Berufstätige aus - sie finden nach Feierabend keinen echten Abschluss vom
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