Welche Ernährungsveränderungen bringen es?

Kleine Veränderungen der Essgewohnheiten können ordentlich auf die Gesundheit einzahlen.

17.03.2021 UPDATE: 17.03.2021 13:53 Uhr 2 Minuten, 48 Sekunden

Naturjoghurt mit frischem Obst ist gesünder als die allermeisten Fruchtjoghurts aus dem Kühlregal. Fotos: dpa

Potsdam/Düsseldorf. (dpa) Schritt für Schritt: Diese Strategie bietet sich bei vielen Veränderungen an, die Ernährung macht da keine Ausnahme. "Viele Menschen haben gar nicht im Blick, dass sie mit kleinen Umstellungen viel erreichen können", beobachtet die Diätassistentin und Ernährungstherapeutin Delia Winke.

Fünf unkomplizierte Umstellungen, die sich lohnen können - sofern man einige

Weiterlesen mit