Plus Sportpsychologe

Achtsamkeitsübungen wirken ähnlich wie Krafttraining

Durch Achtsamkeitstraining können Hobbysportler und Profis Spitzenleistungen erzielen.

03.11.2022 UPDATE: 03.11.2022 11:04 Uhr 50 Sekunden
Leichtathletik: Weltmeisterschaft, Weitsprung: Malaika Mihambo aus Deutschland bereitet sich vor. Foto: dpa

Karlsruhe. (dpa) Durch Achtsamkeitstraining können Hobbysportler und Profis laut Sportpsychologe Darko Jekauc vom Karlsruher Institut für Technologie Spitzenleistungen erzielen. "Achtsamkeitsübungen wirken ähnlich wie Krafttraining", sagte der Professor am Institut für Sport und Sportwissenschaft einer am Donnerstag verbreiteten Mitteilung zufolge. "Wer regelmäßig trainiert, steigert seine

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