Heilsamer VerzichtFünf Tipps rund ums Fasten
Ob aus Glaubensgründen oder für die Gesundheit: Zur Fastenzeit verzichten viele Menschen eine Zeit lang auf bestimmte Genussmittel. Worauf Sie dabei achten sollten.
12.02.2021 UPDATE: 12.02.2021 08:33 Uhr 1 Minute, 52 Sekunden
Wer fastet, sollte viel trinken - mindestens 2,5 Liter pro Tag, sagen Experten. Foto: Christin Klose/dpa-tmn
Von Verena Maria Schurr
Berlin (dpa/tmn) - Die alljährliche Fastenzeit ist für viele nicht nur eine Möglichkeit abzunehmen. Der Verzicht ist auch eine Gelegenheit, Körper und Geist eine Art "Reset" zu geben. Ob man sich dabei für eine kurze Fastenkur entscheidet oder eine längere Zeit auf Genussmittel wie Alkohol und Zucker verzichtet: Die Möglichkeiten sind mannigfaltig.
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